ASPETTI TECNICO – TATTICI FONDAMENTALI NELL’ALLENAMENTO DEL PALLEGGIATORE

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L'alzata è un fondamentale né offensivo, né difensivo; esso collega il primo tocco di squadra all'attacco. Una costruzione del gioco di qualità non solo crea condizioni favorevoli per gli attaccanti, ma può anche disturbare e confondere le valutazioni degli avversari. Un allenatore avveduto deve porre molta cura nell'insegnamento e nell'allenamento dell'alzata, per coltivare buoni palleggiatori.…

IL METODO DELL’ALLENAMENTO

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Il metodo è il mezzo tramite il quale vengono soddisfatti i compiti e gli obiettivi dell'allenamento. Se il vostro compito ed obiettivo consiste nell'attraversare un fiume e raggiungere la riva opposta, i mezzi possono essere un battello o un elicottero; il metodo d'allenamento è il "battello" o "l'elicottero", per realizzare il compito dell'allenamento e raggiungere…

L’ALLENATORE DI PALLAVOLO ( Appunti )

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DINAMICA E MECCANICA DELLA CONDUZIONE D'ALLENAMENTO La riuscita di un allenamento è determinata dal comportamento dei giocatori, compreso il loro livello e lo stato mentale generale. La qualità dell'allenamento non dipende dal piano scritto nel quaderno dell'allenatore. La maggior parte degli allenatori possono trovare esercizi nei tanti libri disponibili, oppure sono in grado di idearli…

CONSIGLI PER ALLENARE / ALLENARSI MEGLIO

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ALCUNI CONSIGLI PER ALLENARE / ALLENARSI MEGLIO 1 - CIRCONDARSI DI GENTE CAPACE / FARSI SEGUIRE DA UN ALLENATORE NEL QUALE RIPONETE LA MASSIMA FIDUCIA • Non sentitevi minacciati da persone più furbe o più energiche. • Non preoccupatevi di “a chi va il merito”. • Per riuscire ad allenare bene o essere un allenatore…

Facciamo un Regalo al nostro Fegato!

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  Ci avete dato dentro nei vari cenoni e pranzi di natale? Vi sentite in colpa con voi stessi? Nessun problema ecco a voi tre bevande per fare un regalo di Natale un po in ritardo al fegato e al vostro fisico! Chi più soffre della nostra negligenza durante il Natale è il fegato, che…

L’Uso del Rinforzo

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In psicologia per rinforzo s'intende qualsiasi evento suscettibile di aumentare la probabilità di emissione di una risposta. I rinforzi sono positivi o negativi a seconda che tendano a incoraggiare o inibire un specifico comportamento, pensiero o sentimento. Sebbene, i principi su cui si basano i rinforzi siano semplici da capire, è necessaria molta abilità nel…