Inizia la stagione, la vostra almeno, quella degli allenatori, degli istruttori, degli esperti e dei novizi. L’immagine sopra rappresenta il cambiamento, il fatto che i bambini sono cambiati e noi dobbiamo cambiare, la usa una federazione, non quella italiana. … Continua
PERIODO TRANSITORIO Il periodo transitorio va dalla conclusione del campionato alla effettiva ripresa della prossima stagione ( fine Agosto 20017 ). Durante tale periodo ci sono squadre che non svolgono alcun lavoro, altre invece si impegnano con serietà ad un … Continua
La pallavolo è tradizionalmente considerata uno sport ad alta componente anaerobica, nel quale il ruolo del metabolismo aerobico è ritenuto marginale. Questa affermazione è da considerarsi vera solo per quanto concerne la prima parte perché è ormai dimostrato che nella … Continua
[nextpage] ESERCITAZIONI “AEROBICHE” NELLA PALLAVOLO E’ sull’allenamento della capacità di recupero che devono vertere tutte quelle esercitazioni che solitamente, con termine improprio, vengono definite “aerobiche”. In realtà ritengo che il pallavolista debba eliminare le esercitazioni che prevedono momenti prolungati di … Continua